Oxford Reading Tree: Stages 6-7: Storybooks (Magic Key): Lost in the Jungle作者: Roderick Hunt,Mr. Alex Brychta出版社/メーカー: Oxford University Press発売日: 2003/09/11メディア: ペーパーバックこの商品を含むブログ (7件) を見るキッパーたち…

・運動 通勤で片道15分 ○ 職場のビルで階段で下る(7F) ○ 今日の夕食(全てコンビニ) ・白いバターパン(2個) ・豆と野菜の食べるスープ ・豆のサラダ(ミニ) ・ごぼうサラダ ・カゴメ野菜生活赤野菜 ・豆乳「豆」

今日の昼食(全てコンビニ) ・豆のカラフルサラダ(ミニカップ) ・押し豆腐と6品目野菜サラダ ・小松菜サラダ湯葉入り ・昆布のおにぎり ・豆乳「豆」 昨日のダイエット方法にちなんで野菜だらけにしてみました。 基本的に平日の昼食は職場近くのam/pmから買っ…

・起床 6:00 ・運動 通勤で片道15分 ○ 職場のビルで階段で上る(7F) ○

＜習慣にしたいこと＞ ・起床 4:30〜6:00 ・自炊 ・自宅でネットに接続