2005-01-25 昼 ・運動 外出して打合せ往復徒歩30分 ○ ・昼食 あっさりキャロット(ミニカップのサラダ) 小松菜サラダ湯葉入り カボチャとサツマイモのフルーツサラダ 梅ゆかりおにぎり 豆乳「豆」