イタタタ

記

ダイエットと運動をかねて筋力トレーニングにとスクワットをしてみる。
小学校から高校までクラブや運動部に所属していたので、回数はこなせる・・・
これが問題だった。終わった後は息も切れるしちょっとヘロヘロしているけど
こんなものかな、と思っていたら一晩経ってすっごく痛い筋肉痛に見舞われた。
階段を下りるのがツライ(TVT)